あがり症

会社の課や係で、毎日朝礼の時に交代で１分か２分話題を提供するというところは多いですね。人前で話すのが苦手だと、これが大変な苦痛にしか思えないので、当番の日が近づくと会社を休みたくなることもあります。

でも、苦手と言ってもいろいろな面がありますよ。たとえば、①とにかくあがってしまい何を言っているのかわからない、②話す内容を考え付かない、③言いたいことをうまくまとめられない・・・この中の全部があてはまりますか？　それともどれか１つですか？

多くの場合「とにかく苦手だ、自分はあがってしまうから話せない」と漠然と思い込んでいるのですが、このように１つ１つ見ていくと、実はそれぞれ簡単に治せるのです。

実際に、NHKの番組の時間中にガラッと改善させてしまった驚きのノウハウですが、特別なことはしていません。この先生のお話しを動画で見るだけで、何だか落ち着いてしまいます。

緊張してしまって、理路整然と話そうと気ばかりあせってしまい、実際に出てくる言葉はしどろもどろ。顔は下向き、声は小さく、言葉を出せば早口、何度もつまる・・・自分でもどうしてよいかわからないのが、あがった状態ですね。

よく「聴衆のことをジャガイモだと思え」なんて言われますが、極端な話、そんなことも考えないで自分の言いたいことに集中するのも、最初はいいと思います。だって、あなたの目的は「伝える」ことなのですから。

それから、上手な人が話すのをそっくりそのまま、間合いや顔つきまで真似してみるのもいいですよ。役者になってしまいましょう。お手本はこのDVDにたくさんあります。
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